有的女性身体或皮肤出了点问题，去医院检查一下，医生会说你内分泌紊乱，需要调理。内分泌紊乱究竟是怎么回事?实际上可以从身体上的反应看出来。

1、睡眠质量差，总感觉睡得不够好，或者晚上失眠无法进入深睡状态。

2、性冷淡，脸部松弛，易长皱纹，突然间长斑。

3、血压异常，免疫力下降，易患感冒。

4、月经不调、经量过多或过少，常伴痛经、血栓形成等。

5、眩晕头痛，身体浮肿，头发掉光，减肥困难。

6、容易出虚汗，手脚冰凉，情绪不稳定，易怒、焦虑。

7、不孕不育或难以怀孕。

如果你有以上一种或几种症状，就能判断内分泌失调，特别是第7条，其中很大一部分都是由内分泌失调引起的。

而且内分泌紊乱也能引发这些症状。

1、女性比较关注的皮肤问题

许多人脸上突然长斑，涂上各种产品也没有用，其实此时你就要去医院看中医或者调理一下，看看是五脏六腑哪方面出了问题，还是内分泌失调严重引起的。

2、妇科病

内分泌紊乱，妇科病也会随之而来，如月经不调、阴道炎、子宫内膜异位等疾病都与之密切相关。

3、糖尿病

许多人认为糖尿病与饮食、遗传有关，其实也是内分泌失调所致。内分泌代谢科与糖尿病无关联。

4、甲状腺疾病

许多人会患上甲亢、大脖子病以及一些甲状腺疾病，都是因为内分泌失调而影响甲状腺的正常分泌，这两者都是体内激素水平的体现。

那是什么情况导致内分泌失调呢?

1、经常熬夜的朋友们要注意了，如果每天睡眠时间过少，睡眠不足会使新陈代谢出现紊乱，从而引发内分泌紊乱，维持正常的作息规律，就可以避免这类问题发生。

2、饮食，进食过多油腻、高脂肪、易引起内分泌紊乱的食物，特别是喜欢吃重口味食物如夜宵烧烤的人，再加上熬夜，内分泌能不紊乱吗?

3、气血不足，事实上，内分泌紊乱是阴虚的表现。为何许多内分泌失调的女性手脚冰凉，宫寒，都是由气血瘀滞所致。分娩后特别要注意补充气血。

4、体内毒素淤积，夜间是排毒的最佳时间，各器官都要相应地排毒，如果此时没有得到充分休息，加重了脏器的负担，不但会引起便秘，还会造成体内毒素难以排出。

如今越来越多的人处于亚健康状态也与内分泌紊乱有关，保持正常的作息和饮食，勤运动、不久坐，必要时进行食疗或中药调理才能有效防止内分泌紊乱带来的危害。