要美白，显出迷人的气质?只需食用这6种食物，便可轻松拥有美白好肌肤!

一、奇异果

被誉为“水果之王”的奇异果，又是“美容圣果”。含有丰富的维生素C和E，能有效地去除雀斑和美白肌肤。

把奇异果打成汁，放在冰箱里冷藏，喝完就拿出来，随时为您的肌肤补充美白能量!

尽管奇异果美白效果高达一级，但其性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

二、柠檬

柠檬酸是美容佳品，富含维生素C和丰富钙质，能有效改善皮肤状况，美白皮肤。

每日一杯柠檬水，令肌肤白皙透亮。

加糖的柠檬片也有很好的美白效果哦!只要用白糖腌一下柠檬片就可以了。置冰箱半小时左右，味道更佳~

三苹果

苹果所含的蛋白质和矿物质，可增强皮肤的抗氧化功能，促进皮肤润泽白皙。

常吃苹果，还可以改善皮肤暗疮，雀斑和黑斑等状况。

温和的特性使苹果能直接涂在脸上。纯粹无污染的苹果面膜，让您拥有美丽肌肤!

四、火龙果

火龙果富含维他命C，有美白肌肤的功效;它富含花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，令肌肤紧致细腻，富有弹性。

火龙果是一种低热量，高纤维的水果，因此也是很好的减肥食品。

夏天的下午，来杯冰凉的火龙果汁，消暑，美白，减肥，一步到位!