减肥是有小窍门 避开一天内发胖“最猛...

许多女性都希望自己拥有完美的身材,这样才能更好的提升气质。许多女性朋友在减肥大军中摸爬滚打,其实减肥要有毅力,要掌握好方法...

坚持这习惯的女人,衰老的速度会更慢

爱美是女人的天性,但是衰老是美容的大敌,当到了一定年龄,无论使用多么好的化妆品都不能延缓衰老,所以我们只有在生活中避免那些...

夏天为什么要吃姜?两类人要少吃姜

俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。那么,夏天为什么要吃姜?到底有哪些好处?本期,北京中医药大学东方医院谢连娣医生为大家...

高血压患者可以运动 运动得当堪比降压药

前几天出门诊遇到一位刚确诊为高血压的患者,他问我:得了高血压还能不能运动?运动时会不会让高血压问题恶化?门诊中有类似疑问的患...

夏季要从三个方面养好心

中医认为,夏季属火,火气通心,人体容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此,夏季要从三个方面养好心。养心阳。夏...

夏季吹空调怎样预防空调病?

每年夏天,全国各地都会陆续开启烤肉模式。酷暑时期,空调自然成了人们的宠儿,但是很多人由于贪图凉快,忽视了空调正确的使用方法...

经常吸烟的人是如何养生的?

谈到吸烟,可能大多数人的劝诫是没有效果的,如果经常吸烟不注意养生就无异于加速结束人生的进程!但是想要戒烟又戒不了,这个头疼的...

夏季究竟吃些什么比较好?

三伏天常常是非常炎热的,一热人就受不了。特别是一些在高温、户外工作的人群,更应注意防暑降温。除喝大量的水外,在饮食方面也要...

这些变胖的习惯,要不得

这几种生活习惯会使你越来越胖,千万注意这些变胖的习惯,要不得1、睡前饮食睡觉前吃点东西是许多人的习惯,但是很多人在这时候吃零...

关于喝牛奶的误解

许多人都喜欢喝牛奶,关于牛奶的好处相信大家都是知道了不少,但在我们的日常生活中,很多人对牛奶都有一些误解,下面这几个日常误...

如果早上起来有这些症状,或说明您的健...

每一种疾病的发生发展都有一个过程,在它爆发之前就有一些生理的先兆,只是没有引起我们足够的重视。当健康意识增强时,我们应对身...

什么姿势睡觉,对身体好?

睡得好很重要,只有睡得好,对身体才有好处,如果一直睡不好,经常失眠,还做梦,睡眠质量会大大下降,还会影响健康。而影响睡眠质...

究竟是谁会打扰到我们的内分泌呢?

从古至今,我们都保持着日出而作、日落而息的习惯,这是因为人的生理节奏需要与昼夜交替同步。不遵守生活节律的人,可能会引起内分...

这些食物对肌肤并不友好 越吃皮肤越差

如今人们开始意识到保养的重要性,说起饮食养生更多人会想到水果,毕竟水果都有很多营养成分,无论是养生还是美容都是很好的选择,...

测测你体内是否有湿气

本来想好好减个肥的,谁能料到,近来却越来越肿!倒不如说说自己吃了多少,晚上睡不着,早上睡不醒,经常出现水肿。这时你要当心,你...

吃猪油只有一个好处,就是“香”

老一代的人炒菜做饭总要加点猪油,香气扑鼻,使菜肴更加可口诱人。但在当今全民养生的时代,猪油又被许多人赋予了治病、延寿等神奇...

玉米不能和什么一起吃?

玉米是大家喜欢的粗粮之一,大街小巷时常能看到有小摊卖烤玉米粒或煮玉米粒的,都深受大人和小孩的喜爱。玉米不仅美味,而且还有许...

三伏天,不宜做这几件事

三伏天后,气温会变得越来越高,酷热难耐,阳光照射在身上也是火辣辣的。此时许多人都喜欢贪凉,如喜欢吹空调,洗凉水澡,吃冰棍,...

夏日水果的正确打开方式

都说夏天是水果味的,每一抹甜爽,都是大自然的馈赠。多想畅快品尝,谁料,甜美水果也会是过敏原。快来看看夏日水果的正确打开方式...

充分接触阳光可以有效地保护视力

近视一旦发生,不可逆转。户外活动是最简单的预防近视方式,充分接触阳光可以有效地保护视力今年以来,很多儿童青少年在家中上网课...