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这4种行为加速身体的衰老
许多朋友都知道，熬夜不仅伤害身体，还会加速衰老，但是朋友们你知道吗?以下四种行为对身体的伤害要大于熬夜。4种行为加速衰老1、吃...
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女人在睡前做这几件事，可以有效地促进...
年轻健康，几乎是每个女人的追求。女性如果想要保持健康，就得减缓身体的衰老速度。如果是长时间保持年轻的状态，可以尝试在睡前多...
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韭菜和此物一起吃 利尿除湿
豆芽炒韭菜是以韭菜、豆芽为主要原料，炒制而成的菜肴。尤其适用于坏血病，口腔溃疡，消化道癌症及减肥人士。豆芽炒韭菜[韭菜炒豆芽...
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减肥是有小窍门 避开一天内发胖“最猛...
许多女性都希望自己拥有完美的身材，这样才能更好的提升气质。许多女性朋友在减肥大军中摸爬滚打，其实减肥要有毅力，要掌握好方法...
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坚持这习惯的女人，衰老的速度会更慢
爱美是女人的天性，但是衰老是美容的大敌，当到了一定年龄，无论使用多么好的化妆品都不能延缓衰老，所以我们只有在生活中避免那些...
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夏天为什么要吃姜？两类人要少吃姜
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。那么，夏天为什么要吃姜?到底有哪些好处?本期，北京中医药大学东方医院谢连娣医生为大家...
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高血压患者可以运动 运动得当堪比降压药
前几天出门诊遇到一位刚确诊为高血压的患者，他问我：得了高血压还能不能运动?运动时会不会让高血压问题恶化?门诊中有类似疑问的患...
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夏季要从三个方面养好心
中医认为，夏季属火，火气通心，人体容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此，夏季要从三个方面养好心。养心阳。夏...
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夏季吹空调怎样预防空调病？
每年夏天，全国各地都会陆续开启烤肉模式。酷暑时期，空调自然成了人们的宠儿，但是很多人由于贪图凉快，忽视了空调正确的使用方法...
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经常吸烟的人是如何养生的？
谈到吸烟，可能大多数人的劝诫是没有效果的，如果经常吸烟不注意养生就无异于加速结束人生的进程!但是想要戒烟又戒不了，这个头疼的...
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夏季究竟吃些什么比较好？
三伏天常常是非常炎热的，一热人就受不了。特别是一些在高温、户外工作的人群，更应注意防暑降温。除喝大量的水外，在饮食方面也要...
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这些变胖的习惯，要不得
这几种生活习惯会使你越来越胖，千万注意这些变胖的习惯，要不得1、睡前饮食睡觉前吃点东西是许多人的习惯，但是很多人在这时候吃零...
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关于喝牛奶的误解
许多人都喜欢喝牛奶，关于牛奶的好处相信大家都是知道了不少，但在我们的日常生活中，很多人对牛奶都有一些误解，下面这几个日常误...
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如果早上起来有这些症状，或说明您的健...
每一种疾病的发生发展都有一个过程，在它爆发之前就有一些生理的先兆，只是没有引起我们足够的重视。当健康意识增强时，我们应对身...
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什么姿势睡觉，对身体好？
睡得好很重要，只有睡得好，对身体才有好处，如果一直睡不好，经常失眠，还做梦，睡眠质量会大大下降，还会影响健康。而影响睡眠质...
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究竟是谁会打扰到我们的内分泌呢？
从古至今，我们都保持着日出而作、日落而息的习惯，这是因为人的生理节奏需要与昼夜交替同步。不遵守生活节律的人，可能会引起内分...
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这些食物对肌肤并不友好 越吃皮肤越差
如今人们开始意识到保养的重要性，说起饮食养生更多人会想到水果，毕竟水果都有很多营养成分，无论是养生还是美容都是很好的选择，...
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测测你体内是否有湿气
本来想好好减个肥的，谁能料到，近来却越来越肿!倒不如说说自己吃了多少，晚上睡不着，早上睡不醒，经常出现水肿。这时你要当心，你...
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吃猪油只有一个好处，就是“香”
老一代的人炒菜做饭总要加点猪油，香气扑鼻，使菜肴更加可口诱人。但在当今全民养生的时代，猪油又被许多人赋予了治病、延寿等神奇...
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玉米不能和什么一起吃？
玉米是大家喜欢的粗粮之一，大街小巷时常能看到有小摊卖烤玉米粒或煮玉米粒的，都深受大人和小孩的喜爱。玉米不仅美味，而且还有许...