这几种主食里藏着不少“含油大户”

炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉内部的脂肪往往不容易被发现。尤其是当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。以下几种主食是含油...

双菇汤美味可口 适合高血压、高脂血症...

平时,很多人都喜欢适当喝些汤水,一来补水,二来胃口不好时,适当喝些汤水或有助于健脾开胃、增进食欲。广州中医药大学第一附属医...

北师大“电话+网络”心理疏导总计服务63...

昨天,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京师范大学心理学部教授乔志宏介绍,北师大于1月27日正式开通全国高校...

多吃能撑大少吃能饿小?我们的胃可没有...

人们常说,最佳的减肥方式是管住嘴迈开腿,但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因,很多体重超标及肥胖的...

视神经发炎十来天就可致盲

这种疾病没有青光眼、黄斑病变的高知晓度,但同样是一种危险的致盲性眼病。因为患上这种病,十来天的时间,陈先生就逐渐丧失了视力...

低血糖赶紧吃块巧克力?这个是错的

糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别...

我们的胃看似强大 但它远比我们想象的脆弱

我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来...

椰青奶白菜肉丸汤 促进食欲 清理肠胃

椰青奶白菜肉丸汤 促进食欲 清理肠胃

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:促进食欲,清理肠胃。推荐人群:春节期间进食不规律导致腹胀、胃纳不佳的人。材料:猪肉250...

人们相信每天梳头100下,除了能美发之外...

小细节,可养生,梳头百遍,病少一半就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下,除了能美发之外还能健脑,这是真的吗?...

老人坚持这7种饮食习惯 可延缓认知功能衰退

随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。你知道吗?老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。1 控制热量。控制热量摄入可减少引发阿...

保证睡眠 避免“熬夜肥”

生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的管住嘴、迈开腿,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉...

除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?

说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家...

食品安全的认知误区需要大家警惕

在一项有逾千万人参与的食品安全网络知识竞赛中,很多人对食品安全都存在认知误区,值得警惕。近日,一项参与人数超千万的食品安全...

关于可乐的这些谣言别再信了

关于可乐的这些谣言别再信了

炎炎夏日,可乐成为很多人的心头好。辛苦一天,回家往沙发上一葛优躺,来瓶冰镇快乐肥宅水,刷着手机,暂时忘却生活如此多艰,想想...

零食应该怎么吃才科学?

暑期让很多家长最为头痛,不少孩子在家一待就是一天,由于无人看管,零食不限量,很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或食量减...

朋友圈的伏天养生法 真的有用吗?

入伏之后,朋友圈又开始流传一系列关于伏天的养生法,请大家不要吃冷饮,会使寒气入侵体内不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏...

无需对食品添加剂过分担忧 只要用量“...

食品添加剂的安全性关键在于是否严格执行了《食品安全标准 食品添加剂使用标准(GB2760)》。只要符合按照GB2760的规定来使用,食品添加剂的

夏季常吃这6种豆子 清热解毒 平安过“苦夏”

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康...

这种减肥方式并不健康,甚至可能对身体...

近年来,打着不挨饿,不运动,就能瘦下来旗号的代餐产品受到很多人追捧。然而,这种减肥方法真的靠谱吗?代餐就是用来代替部分或者全...

改掉不良习惯,以健康的生活方式去面对...

健康长寿是人们最为关注的话题,现代人的生活条件越来越好了,医疗水平也在不断的提升,人的平均寿命逐年上长,而想要健康长寿,与...