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“强迫性熬夜综合征” 越来越多90后加...
3月21日世界睡眠日这天，《中国青年报》官方微博发起了一项你为什么熬夜的小调查，有2 5万名网友参与了调查，1 4万名网友选择的熬...
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如何正确提升孩子免疫力?
春季也是呼吸道疾病高发季，人体免疫力低就容易引发各种疾病，尤其是小孩免疫力会更低，所以小孩总是出现感冒发烧等情况。北京儿童...
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足底下肢训练法缓解下肢疲劳及酸痛
在家中坐久了，是不是感觉下肢都要浮肿了?那么不妨跟着国家体育总局推荐的这套足底、下肢训练法练习，做法简单，可有效缓解下肢疲劳...
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为什么说戴口罩很有科学？病毒在什么地...
3月24日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，中国疾控中心研究员吴尊友介绍，戴口罩是很有科学的，对于低流行地区，应该说环境...
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为了营养健康 大家吃饭越来越讲究
为了营养健康，大家吃饭越来越讲究，对烹调方式也斤斤计较，好像稍有不慎各种营养素就被破坏掉了。其实营养素家族中，很多营养素比...
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这几种主食里藏着不少“含油大户”
炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉内部的脂肪往往不容易被发现。尤其是当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。以下几种主食是含油...
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双菇汤美味可口 适合高血压、高脂血症...
平时，很多人都喜欢适当喝些汤水，一来补水，二来胃口不好时，适当喝些汤水或有助于健脾开胃、增进食欲。广州中医药大学第一附属医...
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北师大“电话+网络”心理疏导总计服务63...
昨天，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京师范大学心理学部教授乔志宏介绍，北师大于1月27日正式开通全国高校...
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多吃能撑大少吃能饿小？我们的胃可没有...
人们常说，最佳的减肥方式是管住嘴迈开腿，但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因，很多体重超标及肥胖的...
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视神经发炎十来天就可致盲
这种疾病没有青光眼、黄斑病变的高知晓度，但同样是一种危险的致盲性眼病。因为患上这种病，十来天的时间，陈先生就逐渐丧失了视力...
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低血糖赶紧吃块巧克力？这个是错的
糖友大量运动后会导致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成严重的低血糖，而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物，但尽量别...
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我们的胃看似强大 但它远比我们想象的脆弱
我们的胃看似强大，能消化酸甜苦辣各种味道，软、硬各种食物，但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快，生活压力越来越大，越来...
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椰青奶白菜肉丸汤 促进食欲 清理肠胃
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促进食欲，清理肠胃。推荐人群：春节期间进食不规律导致腹胀、胃纳不佳的人。材料：猪肉250...
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人们相信每天梳头100下，除了能美发之外...
小细节，可养生，梳头百遍，病少一半就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下，除了能美发之外还能健脑，这是真的吗?...
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老人坚持这7种饮食习惯 可延缓认知功能衰退
随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。你知道吗?老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。1 控制热量。控制热量摄入可减少引发阿...
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保证睡眠 避免“熬夜肥”
生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的管住嘴、迈开腿，具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉...
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除了凉拌黄瓜，你家还常做哪些凉拌菜呢？
说到夏天最受欢迎的菜品，凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜，你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家...
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食品安全的认知误区需要大家警惕
在一项有逾千万人参与的食品安全网络知识竞赛中，很多人对食品安全都存在认知误区，值得警惕。近日，一项参与人数超千万的食品安全...
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关于可乐的这些谣言别再信了
炎炎夏日，可乐成为很多人的心头好。辛苦一天，回家往沙发上一葛优躺，来瓶冰镇快乐肥宅水，刷着手机，暂时忘却生活如此多艰，想想...
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零食应该怎么吃才科学？
暑期让很多家长最为头痛，不少孩子在家一待就是一天，由于无人看管，零食不限量，很多孩子往往在正餐时出现食欲不振、厌食或食量减...